韩式炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血行气、补虚等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、利尿等功效；可与狗肉、鳕鱼、比目鱼搭配；与茄子、樱桃、山楂相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、提神、延缓衰老等功效；可与羊排、牛肉、排骨搭配；与虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有通利肠胃、解渴利尿、养胃生津等功效；可与奶酪、火腿、鸭腿搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；