掉渣饼的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、解热毒等功效；可与扁豆、山楂、鸡腿菇搭配；与荞麦、红螺、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、发汗等功效；可与海虾、豆豉、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、促消化等功效；可与猪肉、粳米、马齿苋搭配；与芒果、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食理气、防肿瘤、保护肝功能等功效；可与莴笋搭配；

芽菜的热量174千卡（每100克）；具有利肠开胃、解表利尿、宽肺化痰等功效；