黄豆酱青椒肉丝的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与紫菜、白菜、萝卜搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有净化血液、增加食欲、帮助消化等功效；可与鸡翅、糙米、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、驱寒等功效；可与小白菜、虾、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、增强免疫力、防止血管硬化等功效；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、促进消化等功效；