芝士烤土豆片的热量/卡路里_芝士烤土豆片的做法

1、土豆切薄片，冲干净淀粉。用淡盐水浸泡十分钟，捞出，拎干水分。
2、将土豆片用竹签穿起来或直接摆放在烤架上，将调料均匀洒在土豆片上，在最上面放一层奶酪丝，因为奶酪中含油，就没有在刷油了。之前试过烤盘上放锡纸，粘的太厉害，烤好后取不下来，太浪费。
3、预热烤箱，200℃上下火热风循环，放中层，烘烤13分钟。

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、宽肠通便、美容等功效；可与豆角、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、调味等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促进消化、提鲜等功效；

十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、调味、增加食欲等功效；

芝士烤土豆片的热量和减肥功效