油泼辣子的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、促生长、润肺化痰等功效；可与黄豆、猪蹄、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、补钙、养血护肤等功效；可与梨、黑豆、冰糖搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、增加食欲、杀虫解毒等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、预防心血管硬化等功效；