| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 牛轧糖热量/卡路里1686千卡 | |||
 热量1686千卡,相当于铺床843分钟消耗的热量120 | |||||
1、不粘锅内加入黄油，注意要小火！
2、放入棉花糖，小火快速翻炒。
3、待全部熔化后加入奶粉。
4、加入蔓越莓。
5、放在油纸上。
6、将另一端油纸翻过来，用擀面杖擀成合适厚度。
7、整理成方形。
8、待凉后变硬时切成长条。
9、先用一层糯米纸包好。
10、再用彩油纸包好。
11、装入小袋，哈哈，好漂亮！
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美白、美容养颜等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与白砂糖、香椿、果汁相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗老化、养颜等功效；
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