| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 宇治抹茶个性竖条纹蛋糕热量/卡路里1032千卡 | |||

1、将抹茶粉倒入色拉油中搅拌,至无颗粒。

2、再倒入牛奶,搅拌均匀。

3、再把搅拌好的2倒入蛋黄中,搅拌均匀。

4、筛入低筋面粉,搅拌均匀。
5、把面黄糊过筛一下,这样口感更好组织也更漂亮。过筛好后放置一边备用。

6、然后来做蛋白部分。加入少许柠檬汁后打发到八九分发。就是打到提起打蛋头有尖角稍稍弯曲即可。注意:要分三次均匀加入白砂糖。不能一下子加入。

7、接下来就是混合蛋白和蛋黄糊。取1/3的蛋白到蛋黄糊中,用翻拌的手法搅拌均匀。再取1/3蛋白到蛋黄糊中,用同样的手法拌匀。最后再把蛋黄糊倒入剩余的1/3蛋白中,翻拌均匀。

8、将面糊从高约10cm的处倒入28*28的烤盘中。烤盘底部最好抹层油。
9、上下左右摇晃下直至面糊分布均匀。再轻轻震一下烤盘,整出气泡。
10、烤箱预热180度,中层,上下火15分钟。因为每台烤箱的温度和稳定性不同,这里的时间需自己观察一下。视情况而定。

11、烤好后取出烤盘,从20cm的高度摔下烤盘,震出热气,放凉后脱模。
这里最后再蛋糕体表面盖上油纸,防止表面干裂。我就是因为没有盖所以有点太干了。

12、放凉后就可以切片了。我想让蛋糕看起来不要太矮,所以我切的只有三份。如图。

13、打发淡奶油。此处的淡奶油可以打硬一点。不用担心打发过度。
14、取一半的淡奶油涂抹在蛋糕上,然后卷起第一份蛋糕。放置在蛋糕纸板上。

15、然后以第一份蛋糕为中心,接着连接上第二份蛋糕条,同理,卷上第三条蛋糕条,使得整个蛋糕看起来比较圆就可以了。

16、然后将剩余的淡奶油抹面,装饰上水果,就美美的完成啦!

17、你看,个性的竖切面,就这样来的。
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与北极虾、韭菜、圆生菜搭配;与柿子、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、延缓衰老、护视力等功效;可与北极虾、丝瓜、黄豆搭配;与鹅蛋、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、美白、美容养颜等功效;可与草莓、木瓜、香蕉搭配;与猕猴桃、红枣、钙粉相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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