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百财饺子的热量

百财饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
小麦面粉1121千卡344千卡
菠菜39千卡17千卡
虾仁84千卡48千卡
韭菜60千卡25千卡
黑木耳15千卡25千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量1099百财饺子热量/卡路里1418千卡
排舞热量1418千卡,相当于排舞315分钟消耗的热量270

百财饺子的做法共8个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉 适量、 菠菜 一颗、 韭菜 适量、 虾仁 半斤、 鸡蛋 2个、 黑木耳 适量
食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补虚损、养心、健脾厚肠等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清洁皮肤、通肠导便、增强抗病能力等功效;可与香油、冬瓜、海蜇搭配;与猪里脊肉、豌豆、豆腐相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、行气理血、温中行气等功效;可与北极虾、虾、猪肉搭配;与牛奶、白酒、蒜薹相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强性功能、预防动脉硬化、抗早衰等功效;可与荷兰豆、上海青、圆白菜搭配;与南瓜、茶叶、山药相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与干贝、洋葱、韭菜搭配;与茶叶、甲鱼 、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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