| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 92千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 390.5克 | 奶酪面包热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于街舞101分钟消耗的热量470 | |||||
1、所有原料除黄油外先液体后固体的顺序放入面包桶，面粉挖坑放入酵母，揉制光滑后加入黄油！
2、揉制完全阶段，能拉出薄而坚韧的手套膜
3、放在温暖的地方盖上保鲜膜发酵两倍大，用手指蘸粉不回缩！
4、拿出来排气分成两份，我分成一个395克，一个200克，一个六寸一个八寸
5、原方子是一个八寸，我觉得面团有点多了，分成两份了
6、烤箱中下层预热上管150度，下管170度，烘烤30分钟！
7、出炉
8、涨发的挺好
9、加入调好的奶酪陷，奶酪陷我忘记拍图啦！
10、表面撒了过筛奶粉
11、卖相还不错哟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、解热烦等功效；可与荠菜、洋葱、海虾搭配；与茶叶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
