| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于网球28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆去皮洗净切丝
2、香菜切段、红辣椒切小段
3、锅内放油烧热
4、放入土豆丝炒至两面金黄
5、放入蒜末装盘
6、中间放入红辣椒段，四周围上香菜叶，ok
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、利水消肿等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与樱桃番茄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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