| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 18千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于吹雪机58分钟消耗的热量270 | |||||
1、用盐搓洗柠檬，去表皮的腊
2、柠檬去两头，切片，厚薄自己定
3、罐子里加蜂蜜，然后放柠檬，加一片涂层蜂蜜
4、最后就成型了，冰箱冷藏三天即可以吃了
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、雪花梨搭配；与豆腐、豆腐花、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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