| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白酒 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 秘制叉烧热量/卡路里1298千卡 | |||

1、苹果和蒜捣成泥,将所有材料(除了蜂蜜,用来刷表面)倒入容器中开小火熬制成酱汁,期间要不断搅拌防止粘锅。

2、熬好的叉烧酱。

3、将酱汁涂抹在在肉片上,按摩5分钟可以用牙签扎些孔使其更好入味,装入保鲜袋放入冰箱冷藏两天,中间可随时拿出来做个按摩。

4、蜂蜜中加一勺水刷在肉表面,烤箱预热200度烤制15分钟。

5、取出翻面再刷上一遍蜂蜜,烤箱调制175度20分钟左右,用牙签一下能扎透就好啦

6、上个成品图。

7、再来一杯红酒,呃红酒没有了来杯白酒吧。
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有陶冶情操、消除疲劳、助药力等功效;可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配;与膝圆牛肉、牛里脊肉、肥瘦牛肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、滋阴、去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、杀菌、治肝顺胃等功效;与红豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
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