彩椒牛肉杂粮小饼的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、降血压、预防高血压等功效；可与花菜、蒜头、蒜蓉辣酱搭配；与石螺、雪螺肉、黄螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有催乳、防止血管硬化、养颜等功效；可与胡萝卜、牛蹄筋、鸡蛋搭配；与海虾、明虾、洋葱相克，同食可能会引起不适；

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和胃、清热解渴、健胃除湿等功效；可与粳米、红糖、黄豆搭配；与小麦、杏仁相克，同食可能会引起不适；

全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与橘子、酒、巧克力相克，同食可能会引起不适；