榴莲芝士小披萨的热量和减肥功效

榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有利胆退黄、促消化、补身体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护眼睛、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、补血气、降低胆固醇等功效；可与枸杞子、蜂蜜、虾仁搭配；与龟、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、增强免疫力、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；