食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
白糖 | 克 | 706千卡 | 392千卡 | ||
低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
总量 | 723克 | 虎皮蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
热量1406千卡,相当于风帆冲浪运动469分钟消耗的热量180 |
1、蛋黄和蛋清分离。
2、蛋黄和糖混合倒入搅拌机,快速搅打成糊状。
3、把蛋黄搅打至颜色发乳白色,再放入鹰粟粉搅打,当停止搅拌,面糊会慢慢冒泡时,就可以倒入烤盘,面糊不要太厚,入烤箱200℃,8分钟左右拿出。
4、烤好后蛋糕表面会出现不规则的虎皮纹路。
5、分离的蛋清做天使蛋糕胚。
6、把蛋清和糖放入搅拌机快速打发,
7、再挤入半个柠檬的汁水和面粉轻轻搅拌均匀。
8、倒入铺上油纸的烤盘内。因为是做蛋糕卷,面糊不要摊的太厚。
9、炉温190℃,10分钟左右拿出,面糊厚的话要适当增加时间。
10、鲜奶油打发。
11、把两种蛋糕皮晾凉后翻过来抹上奶油,先把天使蛋糕卷起。
12、然后把卷好的蛋糕卷放在虎皮上卷起。
13、卷好后定一下形。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、开胃醒脾、增强免疫力等功效;可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配;与牛奶、山楂干、山楂相克,同食可能会引起不适;
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