| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 西红柿炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于刮掉油漆139分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料图
2、 西红柿切块，年糕切片，洋葱和葱切碎
3、 平底锅刷油，放入年糕片小火煎。
4、 翻面后煎至两面变色变硬。
5、 倒入切好的西红柿块洋葱块。
6、稍焖后加盐。
7、加生抽。
8、小火焖至入味儿。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止虚汗、健脾暖胃等功效；
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