| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 545千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里2793千卡 | |||

1、鸡蛋和糖粉一起用打蛋器高速打发,直到表面形成纹路且不会消失。

2、在打发好的鸡蛋里面加入食用色素,这个是紫色,但是相机拍出来却是蓝色嘛,只要滴几滴就可以了,搅拌均匀,然后低粉过筛,再搅拌均匀。

3、完全搅拌均匀

4、筛入30克低筋面粉后搅拌

5、倒入8克油,拌匀,就倒入抹过油的模具中,用力震,震出大气泡。大家可以用160度烤10分钟。

6、然后脱模。大家就repeat,repeat,一共要repeat7次,做出下面这些蛋糕片。其实是7片,因为相册一定要9张,所以大家忽略最后2张。

7、打发奶油。淡奶油放冰箱,容器也放冰箱,这样比较容易打奶油。一边打一边加糖。这个天气打奶油比较容易。

8、奶油没打的很厚的结果就是用裱花嘴都裱不上去,会掉下来,下次要打的厚一点。

9、一层一层叠上去

10、裱花实在是不行,而且奶油太稀,家里没有白巧克力屑,所以就这幅样子了。大家都凑合着看吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、养血发胎等功效;可与紫菜、桂圆肉、基围虾搭配;与味精、豆奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、止咳、疗疮等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治便秘、预防便秘等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1