木糠杯的热量和减肥功效

1、木糠杯的材料非常简单，一共就三种食材哦！开始做啦！方法也很简单

2、将饼干放进搅拌机里打成粉末，没有机器借助的话，可以把饼干掰碎放保鲜袋，然后拿擀面杖擀碎。

3、奶油倒入打蛋盆，最高档打至4分发，这个时候液体还在流动，出现纹路会慢慢消失的样子。

4、加入炼奶。个人不喜欢甜，加了25g。感觉味道刚好，差不多35g适中。炼奶放好后，继续用打蛋器高速打发，发到出现纹路不消失状态就可以了。

5、准备一个圆嘴的裱花嘴。放入裱花袋。建议用一次性的裱花袋。在杯子底端挤奶油，从边上挤一圈一圈铺平。

6、一层奶油铺好后。挖一勺饼干碎盖在奶油上，用擀面杖轻轻压一下。不要太重哦！饼干碎和奶油就一层一层的铺。无论怎么铺最上面一层一定是饼干碎！

7、最后用印花模具盖在杯子上，撒上巧克力粉做装饰。

8、做好的木糠杯，放冰箱3-4小时味道更佳！