尖椒口蘑的热量和减肥功效

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进排毒、治疗便秘、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、开胃消食、降血脂等功效；可与北极虾、基围虾、卷心菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、缓解疲劳、抗癌等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、解毒、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、排毒清肠、温中健胃等功效；可与龙须菜、火腿、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；