香菇培根蛋包饭的热量和减肥功效

1、打2个鸡蛋，放一点盐，打匀。

2、准备培根，香菇蘑菇随便什么菌菇切碎

3、准备平底锅，放油，待油热后，放入1/3蛋液，炒开。（为了节省时间，一起把培根和香菇也都放进去炒了）

4、鸡蛋炒至金黄色后，盛出。继续煸炒香菇和培根

5、炒至培根香味出来后（2分钟最多了），放入一大勺生抽，继续煸炒，闻到浓浓的香味后，放入一勺白糖

6、炒匀后，放入白饭，继续翻炒，加入已经超好的鸡蛋，再加入一点点老抽（只是为了提色），炒匀。

7、成品，现在开始做外面的蛋皮

8、在锅中倒入适量油，如果不是不沾锅，为了防止蛋液沾锅可以多放点油。倒入剩下的2/3蛋液。等待蛋液凝结

9、把刚才炒好的饭倒入凝结的蛋皮中，放在1/2的位置，之后包起来

10、成品！！因为饭太多包不下，就放在旁边啦，哈哈哈哈好好吃哦！！！很简单很简单吧！！