| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 335千卡 | 372千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 1066千卡 | 533千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 685克 | 红枣糕热量/卡路里2455千卡 | |||
 热量2455千卡,相当于骑脚踏车801分钟消耗的热量184 | |||||
1、准备材料
2、红枣入锅煮十分钟
3、煮好以后红枣去核
4、去核后切碎
5、鸡蛋打散加入红糖搅拌均匀
6、加入植物油搅拌均匀
7、加入红枣碎搅拌均匀
8、加入泡打粉小苏打，低筋粉搅拌均匀
9、烤盘铺上油纸，把面糊倒入烤盘中，用刮刀铺均匀，这个时候可以预热烤箱
10、放入烤箱，150度25分钟
11、忘了开下火了，上面有点糊了，还好发现的早
12、成品
13、稍微放凉切块就可以吃了
14、味道很不错
15、忒好吃
16、忒美味
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与丝瓜、明虾、银鱼搭配；与茶叶、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、补血养颜等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛排、牛腩、肥牛相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、补益脾胃、预防骨质疏松等功效；可与冬瓜、莲子、面条搭配；与胡萝卜、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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