| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 1018千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 780克 | 手工牛轧糖热量/卡路里3022千卡 | |||
 热量3022千卡,相当于搬东西1209分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油在锅内融化，加入棉花糖，小火
2、期间不停搅拌，棉花糖彻底融化后，快速加入奶粉和花生搅拌均匀。
3、整个过程都要快哦！期间如果做其它的事情，比如拍照。。。。
4、找一个干净的盘子，上面铺上一层保鲜膜，当然用油纸最好。把牛轧糖倒进盘子里，用刀塑型，因为用手会烫
5、晾凉就可以切块，包装啦！怎么样？漂亮吧！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与果汁、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有促生长、健脑益智、抗衰老等功效；可与毛豆、枣、粳米搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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