川贝雪梨甜汤的热量和减肥功效

1、麦冬，川贝，百合，枸杞，雪花梨。

2、干百合。

烧煮之前要用水浸泡，直至柔软。需要大约4小时左右。

3、麦冬。

主要功效是养阴清热，润肺止咳。
在煮之前我将麦冬与百合一起浸泡着，也不知道这样可不可以，不过，问题应该不大。嘿嘿

4、川贝母。

川贝母是一颗颗的，但是，我用家里的研磨机把它打成粉了，这样煮的时候也比较快。
不打粉其实也没关系，只不过我是懒人，什么都以方便为主。

5、梨。

老妈说，要选这种上面有点点的梨来煮糖水比较好。
望天，这是为什么呢，谁能告诉我。
不过，这种梨确实挺好吃的，煮了它的肉之后，我在啃切下来的梨心，很清口，很甜，哈哈，味道不错

6、先把百合，麦冬，川贝粉倒进入冷水内，煮到水开。

接着放入梨肉和桃胶。再煮15-20分钟。

最后，关火前，放入枸杞和冰糖，煮1-2分钟。

搞定。

7、嗯~~~~美味的糖水~~~~

里面左边，靠勺子这边，咖啡色，像果冻一样的是桃胶

平时经常在煮桃胶蔓越莓或者桃胶银耳，所以几乎天天都有浸泡好的成品。

今天随手放了点进去，味道也很不错。

吃桃胶对皮肤好，所以，甜汤里，好像都可以放桃胶，而且，QQ的很好吃。

有时候炖锅炖一晚上，桃胶都化成粘粘的汤了，哇~~那个汤的口感，非常棒！

啊，对了，桃胶还很适合给糖尿病人吃。

我家老爸这种富贵病三高人群也非常适用