番茄大虾汤的热量/卡路里_番茄大虾汤的做法

1、对虾2只，洗净去皮去筋，料酒生抽姜片腌制20分钟，番茄放在锅里煮开，去皮，捣成酱。烧红油锅，下大葱、姜蒜末，番茄，煸炒，倒入适量的水煮沸，放入对虾，（喜欢番茄味更浓的可以放番茄酱）料酒、生抽、醋、盐、糖。淋上香油起锅。撒葱花。

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与大葱、辣椒、芹菜搭配；与猪肉、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、护肤等功效；可与圆白菜、鸡蛋、卷心菜搭配；与螃蟹、草鱼、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解药毒、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

番茄大虾汤的热量和减肥功效