| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 炸土豆片热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡,相当于水球23分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆去皮切薄片，用水洗两边洗去淀粉
2、洗过以后当盐淹一会入味
3、用小火炸不要用大火不然会糊
4、完成，请忽略我的盆
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、健脾利湿等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与香蕉、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、增进食欲等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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