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小馒头的热量

小馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马铃薯粉680千卡340千卡
低筋面粉177千卡354千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖120千卡400千卡
泡打粉7千卡178千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量383小馒头热量/卡路里1349千卡
剪指甲热量1349千卡,相当于剪指甲1349分钟消耗的热量60

小馒头的做法共14个步骤

食材主料/辅料

马铃薯粉 200克、 低筋面粉 50克、 黄油 30克、 细砂糖 30克、 泡打粉 4克、 鸡蛋 2个
食材功效信息

马铃薯粉的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有美容、宽肠通便、调中等功效;可与牛肉、豇豆、肥牛搭配;与螃蟹、圣女果、香雀相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、保护胃肠、抗氧化等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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