| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 860克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里3349千卡 | |||
 热量3349千卡,相当于蛙泳335分钟消耗的热量600 | |||||
1、原材料
2、花生烘干去皮切碎 切成大颗粒即可 吃起来更香
3、黄油入不粘锅化掉
4、化好的黄油倒入棉花糖
5、转小火将棉花糖和黄油搅拌均匀
6、倒入奶粉搅拌均匀 再倒入花生碎搅拌均匀成团后关火
7、出锅 上下垫好油纸用擀面杖擀成想要的厚度 凉凉后切成小块
8、选喜欢的包装装好尽快食用吧^_^
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与红枣、橙子、酒相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、和胃、降血压等功效；可与豆浆、菠菜、枣搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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