茄汁排条的热量/卡路里_茄汁排条的做法

1、四块大排～用刀背拍几下～
2、切成条形，洒适量的盐和料酒拌匀～
3、把鸡蛋打散，加入淀粉，把腌过的排条倒进去搅拌
4、一根根入锅到金黄色捞出～然后往剩下的油里倒番茄酱和一勺白醋，还有一点点白砂糖～再倒一点点淀粉进去搅拌～酱汁稍微浓稠一点就可以了～别放太多淀粉，稍微一点点就可以了
5、然后把排条倒入锅里，搅拌一下，让番茄汁均匀的包裹住排条，大概翻炒一分钟就可以出锅拉

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、润燥等功效；可与蘑菇、南瓜、白菜搭配；与甘草、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、降血压、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、润肺利咽等功效；可与牡蛎、银鱼、辣椒搭配；与消炎片、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、消除疲劳、杀虫等功效；

茄汁排条的热量和减肥功效