飞碟煎饺的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋肝阴、生津液等功效；可与大白菜、圆白菜、苋菜搭配；与何首乌、北极虾、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、增强免疫力、改善贫血等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、抗癌、缓疲劳等功效；可与樱桃、明虾、粳米搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、滋补养生等功效；可与海带、香蕉、核桃搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防糖尿病等功效；