| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 827千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 477千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 香香的牛轧糖热量/卡路里2321千卡 | |||
 热量2321千卡,相当于开会1547分钟消耗的热量90 | |||||
1、花生碎正在砸着，除了花生碎这是全部的用料，棉花糖只用了一小部分
2、隔水加热融化黄油
3、把黄油和棉花糖一起放到不粘锅，加热，火不要太大
4、直至完全融化加入奶粉，这时候可以关火了，同时再加入花生碎，搅拌
5、出锅，用这个烘培垫来回按压成型，比什么放油纸啥的都好用，放凉等待
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善视力、养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与桔子、杨梅、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、润肺化痰、造血等功效；可与南瓜子、芹菜、红枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
