无须冷冻超快巧克力豆黄油曲奇饼干零失败率的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄油	克	666千卡	888千卡
糖粉	克	117千卡	389千卡
低筋面粉	克	354千卡	354千卡
全蛋	克	43千卡	144千卡
总量	235克	无须冷冻超快巧克力豆黄油曲奇饼干零失败率热量/卡路里1180千卡
热量1180千卡,相当于垒球236分钟消耗的热量300

烘培用巧克力豆 45克、黄油 75克、糖粉 30克、泡打粉（可不用） 1/4勺約 2克、低筋面粉 100克、香草精（可不用） 3-5滴、全蛋 30克

1、盆中放入软化了的黄油加入30g糖粉（可以依照个人口味减少）和几滴香草精，没有电动打蛋器的可以直接用手动打蛋器搅打至顺滑
2、全蛋液30g，分两次加入步驟一的混合液中，防止一次性量太大搅不均匀，搅拌至顺化细腻的液态就可以了
3、將2g泡打粉和100g低粉混合（沒有泡打粉就100g低粉就行了泡打粉可以讓曲奇更蓬鬆），加入步驟二的混合液中（有篩就過篩，像我沒篩就分三次加進去），用刮刀或者隨便什麼東西混合均勻
4、加入烘培用的巧克力搅均匀～没有巧克力豆就无视它出来就是黄油曲奇也超好吃
5、用勺子挖一勺放在烤盤上，喜歡好看就給它弄弄因為會膨脹所以曲奇之間要留一些間隔，烤箱上下火預熱180度，放入中下層烤12分鐘，12分鐘後關火再悶个3-5分鐘就可以了哈哈哈！超快！對於我這種沒耐心的射手座最喜歡快手烘培啦～