| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 没有电子秤全凭手感做的第一裱花蛋糕及蔓越莓饼干热量/卡路里1532千卡 | |||
 热量1532千卡,相当于踩水383分钟消耗的热量240 | |||||
1、按照戚风蛋糕的作法，分别制作蛋糕糊（浓稠即可）、蛋白霜（干性发泡）再混合，放入烤箱烤熟即可。由于没按配方，略有回缩可以接受啦
2、淡奶油加糖打发，用的是多美鲜的淡奶油（据多是很好打发，没感使用打，怕打过了）
3、加黄桃、蔓越莓装饰。
4、无配方的饼干也很成功
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、延缓衰老等功效；可与荠菜、小米面、干辣椒搭配；与甲鱼 、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与红枣、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
