| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 巧克力豆饼干热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于自行车测功器13分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料
2、黄油室温下软化
3、放入细砂糖
4、放入细砂糖搅拌成糊状
5、分三次加入蛋液
6、筛入低筋面粉
7、筛入巧克力粉以及放入巧克力豆
8、搓成圆形，压扁，排入烤箱烤。上下火，170度，烤20分钟
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效；可与圆生菜、肥牛、羊排搭配；与味精、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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