猪肉玉米饺子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与莴笋、藕、牡蛎搭配；与海螺、菠菜、杏相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、预防佝偻病、治疗高血压等功效；可与荸荠、马蹄、薏米搭配；与鸽肉、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、益气、贫血等功效；可与海蜇头、竹笋、荸荠搭配；与鸭翅、马肉、红螺 相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、抗衰老、健脾开胃等功效；可与鸽肉、酸奶、魔芋搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、增强免疫力等功效；