肉末粉丝炒地皮的热量/卡路里_肉末粉丝炒地皮的做法

1、肉末粉丝炒地皮，本来要鸡蛋地皮的，可家里宝贝不爱吃鸡蛋，于是换成了粉丝，没想到自创的比餐馆里的味道要好吃很多，附上做法：地皮洗净，粉丝煮好备用，葱姜蒜末，热油下花椒粉姜蒜煸香，下肉末色白放地皮粉丝，用筷子炒，放一点味极鲜，盐，出锅时放葱花、香油增香添色，出锅[悠闲]

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补肾气等功效；可与枇杷、苋菜、黑木耳搭配；与雪梨、菊花、明虾相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、消炎等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、慢性咽喉炎、补血明目等功效；可与菠菜搭配；

肉末粉丝炒地皮的热量和减肥功效