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圣诞老人的热量

圣诞老人热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
1千卡59千卡
白糖196千卡392千卡
高筋面粉1083千卡361千卡
玉米油179千卡895千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量441圣诞老人热量/卡路里1558千卡
吃东西热量1558千卡,相当于吃东西1039分钟消耗的热量90

圣诞老人的做法共21个步骤

食材主料/辅料

牛奶(或者水) 150克、 2克、 白糖 50克、 鸡蛋 1个、 玉米油 20克、 高筋面粉 300克、 安琪耐高糖酵母 4克、 红曲粉 1克、 葡萄干 两粒
食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、消炎、提鲜等功效;与豆馅、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、和中益肺、滋阴等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与桂圆、银鱼、黄豆搭配;与茶叶、柿子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、美容等功效;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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