奥尔良鸡肉香菇披萨的热量/卡路里_奥尔良鸡肉香菇披萨的做法

1、我是直接买腌制好的奥尔良鸡翅根考好后切丁（对于我这种超懒的人来说买半成品做最好不过啦！嘻嘻）
2、分别把彩椒洋蒜香菇洗干净，切开备用
3、披萨皮也是买滴半成品，底层我是放的番茄酱，也可以放披萨酱，根据情况，反正放啥都好吃
4、把番茄酱均匀涂抹在披萨饼上，然后在放一点马苏里拉芝士，量也是根据个人喜好而定
5、再把鸡肉，香菇，彩椒洋蒜放上面（根据自己口味可增可减配料）
6、最上面一层放上马苏里拉，所有的料子最好别碰到披萨皮的边缘，以免烤好影响美观
然后放入预热好的烤箱烤，根据自己烤箱的脾气设定温度和时间，我是上下火200度烤20分钟
7、当当当~烤好啦，拿出来开吃，味道棒棒的！赛过某某克，好学简单的懒人披萨就做好啦！

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、止白带、补精等功效；可与栗子、板栗、薄荷搭配；与糯米、菊花、明虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、抗血栓等功效；可与茡荠、牛肉、扁豆搭配；与鹌鹑蛋、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、促消化、祛风湿等功效；可与羊排、小白菜、虾搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降血脂、预防高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

奥尔良鸡肉香菇披萨的热量和减肥功效