冬至—羊肉大葱饺子的热量/卡路里_冬至—羊肉大葱饺子的做法

1、一，先把肉搅碎然后慢慢加入温水让肉糜充分吸收，而后把姜末和大葱切碎，我的配方是肉多菜少可按自己的口味调配。顺便把其他调料放入拿筷子打上劲。再放冰箱冷藏半小时方便过后包饺子
2、这是我包的，哈哈，小小一个，一口一个
3、把饺子煮了，成品图
4、没有放太多酱油所以煮出来都是粉粉，还有汤汁可以吸！男朋友很喜欢！大家肯定都做的很好！

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、补肝明目、温补肝肾等功效；可与白萝卜、香菜、白果搭配；与豌豆苗、醋、竹笋相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、解毒调味、预防感冒等功效；可与兔肉、粳米、北极虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、延年益寿、补血明目等功效；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、防癌、预防动脉硬化等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解药毒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

冬至—羊肉大葱饺子的热量和减肥功效