| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 豆豉圆白菜热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于誊写48分钟消耗的热量138 | |||||
1、备好圆白菜。
2、白菜冼净切丝或切片。
3、切好的白菜放进油锅里翻炒片刻。
4、调入精盐，生抽，调味汁炒入味。
5、再调入香豆豉。
6、出锅前调入鸡精，蚝油即成。
7、炒好的圆白菜。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、润脏腑、益心力等功效；可与猪肉、海米、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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