白菜包肉的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、生津液等功效；可与小白菜、蕨菜、韭菜搭配；与百合、菠菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、治疗高血压等功效；可与小米、大蒜、猪肝搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、消食等功效；可与香菇、豆浆、卷心菜搭配；与醋、茼蒿、茄子相克，同食可能会引起不适；