| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 1283克 | 柚子橘子茶热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于拳击43分钟消耗的热量720 | |||||
1、噹噹
2、將食材放入杯中壓出汁（也可以用攪拌機，總之只要有汁就可以了）
3、放入3勺糖，攪拌
4、倒入開水（也可以加蜂蜜哦）
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与萝卜、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、痰气咳嗽、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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