干锅菜花的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与山楂、南瓜、白菜搭配；与菱角、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、增加抗病能力、补肾强身等功效；可与西红柿、猪里脊肉、樱桃番茄搭配；与猪肺、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、预防癌症等功效；可与北极虾、海虾、基围虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、助阳、促进消化等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、帮助消化、消食理气等功效；可与洋葱、莴笋、猪肉搭配；与芒果、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；