小虾鸡蛋饼的热量和减肥功效

小虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、降血压、增强免疫力等功效；可与韭菜、香菜、藕搭配；与南瓜、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效；可与羊排、玉米、基围虾搭配；与田鸡、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强食欲、缓疲劳等功效；可与五花牛肉、瘦牛肉、双孢蘑菇搭配；与苦苣、米豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、提鲜等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、血管硬化等功效；