| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 729克 | 黄油曲奇热量/卡路里3895千卡 | |||
 热量3895千卡,相当于砌砖556分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料
2、将软化过的黄油进行打发
3、依次加入糖分，细砂糖，盐，油，继续打发
4、上部提到的原料要分次加入，每加一种原料打一会儿
5、分次加入全蛋液，避免水油分离一定要分次少量的加入噢～
6、黄油打至发白即可～
7、筛入低筋面粉
8、橡皮刮刀翻拌均匀
9、将面团装入曲奇小工具
10、我选的8齿裱花嘴
11、挤出自己喜欢的花型，同时烤箱170度预热10分钟
12、15分钟的等待，香喷喷的黄油曲奇就完工了～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、解盐卤毒、润肺生津等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、促消化等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
