| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于摇摆舞260分钟消耗的热量270 | |||||
1、如图。臭豆腐在马云宝上买的。
2、辣椒油，麻油，鸡精，酱油等（依个人口味）榨菜（萝卜干，酸豆角）。
3、下油锅。
4、淋汁
5、张嘴，阿。
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和脾胃、健美肌肤、能增强体质等功效；
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