东北酸菜馅饼的热量/卡路里_东北酸菜馅饼的做法

1、把猪肉剁碎，酸菜剁碎，热锅倒少量色拉油，放入肉馅煸炒，由于酸菜喜油，可以五分瘦五分肥，等肉馅变色姜和葱，炒出香味加入所有调料，倒入酸菜炒一分钟之后关火。先放锅中待温热之后盛出
2、妈妈包饺子剩下的面，醒了一晚上，直接就用来包馅饼了。
3、不粘锅倒入油，中小火煎一面，待金黄色反面，锅里加入五分之一碗水，之后盖盖子，依旧中小火，知道水干，像我图片的样子！之后开盖煎直到色泽金黄，
4、亲们也可以不把肉馅煸炒，直接拌，煎的时候多煎一会儿。我这样水煎的比较软，家里奶奶也可以吃

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、解热毒等功效；可与豆腐皮、白萝卜、紫菜搭配；与豆类、荞麦、百合相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增进食欲、帮助消化等功效；可与腊鸭头、番鸭、白鸭搭配；与青梅、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；可与豆豉、红枣、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

东北酸菜馅饼的热量和减肥功效