什锦蔬菜饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、利脏器、补骨髓等功效；可与圣女果、猪肉、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、大米、绿豆芽搭配；与白酒、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效；可与洋葱、南瓜、紫菜搭配；与香菜、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、养血护肤、生津通乳等功效；可与枸杞子、香蕉、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；