猪肉粉丝馅饺子的热量/卡路里_猪肉粉丝馅饺子的做法

1、内馅部分全部清洗干净沥干水份，然后我用手动绞肉绞蔬菜的手动器把内馅材料全部绞碎，粉丝放入开水里浸泡一分钟捞起沥干水份也放入绞肉器里搅碎，肉我是用刀剁的。
2、材料全部备好
3、加入生抽鸡精，拌匀。
4、这是我家那位买的饺子皮，一次性买了这么多，我是晚上加班到一点多才做完的
5、废话少说，开包了（不好意思原谅我不会教大家怎么包，只能送上成品图）
6、饺子包太大可以生胚放入冰冻层里保存起来，想吃的时候拿出来稍微解冻下就能蒸煮了吃了。《拿出冰冻层的抽屉，店铺保鲜袋或者保鲜膜，把饺子一个一个的摆放好，冰冻到饺子变硬就可装入保鲜袋里储存了》
7、这是平时在店里经常吃到的包法
8、这是按照水晶饺子的包法
9、这个我也不知道叫什么型，会包不会说，不过像不像什么螺壳型。
10、这个是我以前做的，包法也多。
11、来，不说了，这是第二天早上蒸好当早餐的。
12、这份是煎饺

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与紫菜、洋葱、南瓜搭配；与香菜、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、促消化等功效；可与羊排、黄豆、鳕鱼搭配；与木瓜、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、解毒、补肾等功效；可与猪肉、牡蛎、豆腐搭配；与白酒、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、助阳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

猪肉粉丝馅饺子的热量和减肥功效