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花型蒸饺的热量

花型蒸饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉549千卡366千卡
12千卡31千卡
豆腐16千卡81千卡
香油142千卡886千卡
生抽4千卡20千卡
五香粉21千卡296千卡
总量255花型蒸饺热量/卡路里744千卡
跳台滑雪热量744千卡,相当于跳台滑雪106分钟消耗的热量420

花型蒸饺的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉 150克、 开水 适量、 鲜肉碎 100克、 适量、 生抽 1大勺、 五香粉 少许、 香油 10毫升、 豆腐 20克、 鸡蛋黄 1个、 芹菜叶 少许、 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、益肾、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、滋阴补阳、降血压等功效;可与牛腱子、肥瘦牛肉、猪红搭配;与干枣、苦苣菜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消炎利尿、健脾温中等功效;

香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养血护肤、防治皮肤炎症、抗衰老等功效;可与菠菜搭配;

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