| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 吃货的小饼热量/卡路里2691千卡 | |||
 热量2691千卡,相当于吉特巴舞561分钟消耗的热量288 | |||||
1、中筋粉
2、面包机和面发酵
3、捏小剂子
4、擀平
5、用油和少量面粉和盐调酥油
6、少量葱和肉调馅
7、丑陋的面饼
8、烤出来香喷喷
9、咬上去酥酥脆脆
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、预防糖尿病等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、滋阴补阳等功效；可与牛肉松、牛霖、新鲜芦荟搭配；与豆腐、熏豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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